2015年12月30日

2015 ラストLSDはリッチモンドへ!

12月27日日曜日。
クリスマスイブとクリスマス、ボクシングデイ明けの日曜日。
毎日飲んで、食べて、カロリーローディングはばっちり、
今日の行き先は、Richimond リッチモンド。

リッチモンドは、バンクーバーの南に位置し
バンクーバー国際空港がある街。
リッチモンドに行くには、フレーザー川を渡るという行程が含まれ
これまでは、Oak Street Bridge オークストリートブリッジという橋を渡ることが多かったが
今回は、スカイトレインの下の自転車と歩行者のための舗道を通ることに。
ここまでのアクセスは、工業団地の中を通らなければならず
一人で行くのはちょっと嫌かなぁという感じがしだが
この舗道自体はとっても快適。
上を行くスカイトレインの音など、全く気にならない。
しかも、すこしひさしが付いていて
この日のような雨交じりの日は、雨よけにもなる。
素晴らしい!

この橋を渡った先はカジノ。
トレーニングがてら、カジノへ!ということも可能。
やらないけど。

そして帰りは、いつものオークストリートブリッジへ。
この橋は、雨よけも無く、車道を通る車はスピードをかなり出していて怖い。
この橋は、早く渡りきりたい橋の一つだ。
そして、今日も、グレッグとスティーブ、ジェフの背中を追いかけながら
雨、風の中を、黙々と走っていく。
この辺りで15キロ。
クリスマスイブとクリスマス、ボクシングデイ明けの身体には結構きつい。

橋を渡れば、そこはバンクーバー。
ちょうど中間点まできていて、後はよく知る道をひたすら北に向かって走り
キツラノからは、Seawall シーウォールをCambie Bridge キャンビーブリッジまで行くという
いつものコース。
この辺りから、本格的なしとしと雨となり
海辺を行く人もまばら。

この日の走行距離は29キロ。
クリスマスイブとクリスマス、ボクシングデイ明けの身体にムチ打つ29キロ。
寒さと雨で、さらにヘトヘトである。
IMG_5608.png

この日、頑張った私には、ご褒美があった。
IMG_5582.png

CR! Strava ストラバのコースレコード(Women)
しかも、辛かったオークストリートブリッジで!
最近は、スピードトレーニングを怠っているせいか
皆についてくのが結構きつい。
でも、一人で走るのは嫌だから
いつも、何とかついていっている。
この日も、何とかついていって
久々のコースレコードゲットとなった。
嬉しい。

LSD、一年の良い締めくくりができた。

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posted by やすよ at 09:23| バンクーバー ☀| トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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