2018年01月05日

Stravaで振り返る2017年

Strava というアスリート用のアプリ兼SNSがあるが、毎年年末に今年のまとめを作ってくれる。

https://2017.strava.com/en-gb/videos/24503bb88349ed171aff11d3efa1dffdbc3436c1/

2017年は、前半は引き続きマラソンサブ3.5への挑戦、そして後半は100キロへの挑戦。

走行距離は、2016年とさほど変わらず3,200キロなのに対し、累積標高差(Eleveation Gain)は81,300メートルと2016年の44,700メートルの約倍。この上りのトレーニングは、累積標高差約5,000メートルと当初アナウンスされていたMighty Quail Trail 100Kのためのトレーニング だった。結局は4,000メートル弱に終わったわけだったが、上りには自信が付いた。2018年のメイントレイルレースであるWAM115Kは累積標高差が7,000メートル 笑笑!今年も、昨年同様の上るトレーニングが必須のようである。そして、しっかりと完走するために筋トレもやっぱり欠かせない。細かいことを一つ一つ丁寧に行うことが成功の秘訣である。

トレーニングバディーの皆さん、上りトレーニングのメッカであるグラウスマウンテン、今年も宜しくお願いいたします。

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ラベル:ラン
posted by やすよ at 10:55| バンクーバー ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする